棠小璇Lune fete

這家位於新店的68食堂之前我就大力推薦過～
他們家的年菜每年訂購踴躍
為許多人年夜飯餐桌譜寫美好回憶！



經典的68食堂秘制招牌德國豬腳
完全推翻我以往對豬腳肥膩的印象！ 
爽脆又吃得到滿滿膠質的特殊口感...
讓我每次一想到就口水直流～



2021迎接母親節的來臨...
68食堂也推出十全十美的中式大菜！
讓我們以豐盛的山珍海味展現孝心～
現在就讓我們一同去看看
68食堂最豐盛的母親節大餐吧！！

68食堂本店
地址：新北市新店區安民街86號1樓

電話：02-8666-6698

營業時間：

週一～週五:11:30 – 14:00　
17:00 – 21:00（週二公休）

週六-週日:11:30 – 14:30
17:00 – 21:00

68食堂官方粉絲團

68食堂不僅提供桌菜內用/外帶也提供外燴及自助式餐會～有需要懂可以直接與他們聯繫討論唷！

----68食堂譜寫家人團聚美味記憶----



68食堂母親節桌菜內容包含
大四喜拼盤、魚翅海鮮羹、白斬放山雞、
雙味米糕、蔥淋活九孔、鹽烤海大蝦、
清蒸海上鮮、香草豬肋排、干貝娃娃菜

智慧型手機的問世讓生活更便利也增加了許多視聽娛樂！讓大人小孩每天抱著手機寸步不離...不管是工作、炒股、娛樂、打手遊、追劇、看視頻⋯現在就連同桌吃飯都呈現了人手一機的狀態！

但成天盯著螢幕... 無形之中也增加了使用👀的時間～近年來老化的年齡層下降也讓專家們感到憂心～一方面長時間會讓雙曈疲憊緊繃無法放鬆 ; 一方面就是這些3C產品的螢幕所散發出的短波長藍光很容易造成黃斑部問題！一方面長時間會讓雙曈疲憊緊繃無法放鬆 ; 一方面就是這些3C產品的螢幕所散發出的短波長藍光很容易造成黃斑部問題！



針對時下這些狀況～
要提醒大家降低使用3C時間
每次使用一段時間記得要休息放鬆！



拿我自己本身來說...我也是重度多屏使用者！
每天一起床我就會拿著手機看股票一看就是好幾小時...接著我就會開始使用相機拍照與處理撰寫專案～手機內建的螢幕使用時間 好幾次都是八小時以上...這還不包含每晚睡前賴在床上摸黑追劇看社群媒體的時光！

最近Clubhouse Podcast盛行 雖然是用聽的方式獲取知識...但一邊聽的同時又會看一看主講者的資料,知識還沒補充到就已增加更多閱覽時間！

前陣子因為朋友發現退化狀況,讓我也注意到自己使用視力過度的問題~
某次會算命的朋友看完我的命盤就提醒我要注意保養！(這種事總不希望等有問題了再來想辦法)
所以我也下定決心認真挑選一款視野保健品！以彌補很難在飲食中完整補充多元的營養素！



視野保健推薦-【達摩本草】玻尿酸游離型葉黃素膠

國際大廠小分子玻尿酸保水
專利游離葉黃素FloraGLO
美國20年臨床研究最多醫生推薦
喜馬拉雅山純淨水源發酵的蝦紅素
二戰飛行員必吃的高純度山桑子



主成分:
游離型葉黃素10%SG-VG（專利金盞花萃取物)、
小麥來源可溶性纖維、歐洲山桑子萃取物（含花青素)、
紅藻粉(含蝦紅素)、辣椒萃取物(含游離型玉米黃素) 、
流行鏈球菌發酵物(含透明質酸鈉)、
日本專利黑豆抽出物(含花青素)、
決明子萃取物、 枸杞萃取物（含多醣體）




適合:
長時間使用電腦/低頭手機族/熟齡族/學生
上班族/司機/孕婦及哺乳婦皆可食用/素食者也使用
食用方法: 早餐或午餐後食用1顆,搭配開水食用,多食無益。

【達摩本草】玻尿酸游離型葉黃素膠囊 的成份中添加了 美國HAPLEX®高純度小分子玻尿酸～它可以幫助我們晶亮水潤～其中的葉黃素劑型更挑選了萃取自頂級非洲萬壽菊（全程禁用農藥）的 美國專利FloraGLO®游離葉黃素！游離葉黃素 的 分子量小、可以為人體直接吸收(不易造成人體負擔) 、吸收率是一般酯化型的2倍！ 葉黃素:玉米黃素=10mg : 2mg 這個配方更符合美國國家衛生研究院的黃金比例標準！



值得一提的是...除了主成份玻尿酸及葉黃素...【達摩本草】玻尿酸游離型葉黃素膠囊 也添加了 日本KUROMANIN®專利黑豆花青素、德國AstaZine®蝦紅素、草本漢方枸杞、決明子、及 二戰飛行員必吃的高純度山桑子..這些都是可以幫助我們更舒適明采的小尖兵！難怪這款葉黃素一推出就獲得球星張泰山的認同！瞧瞧他在球場上犀利精準的目光....產品優勢可說是不言而喻！要吃就要選最好的...你說不是嗎？！

很棒的是【達摩本草】玻尿酸游離型葉黃素膠囊 包裝屬於夾鏈袋設計～
每次取用後馬上密封相當方便～輕巧方便攜帶不佔空間的特點我很喜歡！
一包共有30粒剛好是一天一顆一個月的量～建議大家在飯後使用會更好吸收...



膠囊本身大小適中、很好吞、不易卡喉也沒有怪味 (男女老少都OK)
提醒大家...補充葉黃素的優點非立即性，至少1個月才會有感～
但建議食用4~6個月調理機能才能讓效果顯著提升！

除此之外，最好定時要做檢查，才能當個內外兼顧的晶亮美人唷！

本篇為合作文~內容皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，
引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質不同，實際效果依每人體驗為主。

全球都在流行減醣飲食！減醣好處多多！除了可以幫助人們有效控管體態以外...減醣後血糖穩定不易產生倦怠感～情緒也不會那麼高低起伏～減醣的好處太多...也難怪臉書有關減醣的粉絲團就破三十萬追蹤！教大家怎麼才能做到減少碳水化合物的攝取 與 如何增加消耗....但要立竿見以執行起來要有很大的決心...假以時日才能看到各方面的提升與轉變！
 

外食族減醣飲食建議

自助餐：不點飯＋無糖綠茶
吃火鍋：不點主食、不喝含糖飲料
便利商店：沙拉＋無糖拿鐵＋一顆茶葉蛋
小吃店：海鮮湯＋燙青菜＋滷豆腐＋滷蛋＋小菜
滷味：海帶、豆乾、肉、高麗菜、玉米筍、花椰菜、
杏鮑菇等各種菇（地雷：泡麵、板條、水晶餃、米血、百頁豆腐、炸豆皮）
避免走進的店家：水餃店、鍋貼店、小籠包店、炒飯炒麵涼麵店

看到這裏你是否有種生無可戀的感覺？
如果你跟我一樣是個外食族...看到這份清單應該會有種很難持之以恆的感覺吧？雖然現在市面上也有許多專為減醣開設的餐店...但之前叫外賣的時候我就注意到減醣餐的價格幾乎是一般便當的1.5倍！所以減醣族想要吃的很有飽足感...花費偏高也是執行上很不容易的事！所以如果你跟我一樣是個老是出門在外又以米麵食為主的外食族！我的建議就是一半以飲食控制執行！而另外的時間就可以看看我以下推薦的替代方式～

每天醣安欣 享受美食好安心

我自己本身就是一個很愛吃米飯很愛吃甜點的人！要我不吃這些東西真的太困難了！所以找尋阻醣方案就是執行關鍵！今天我想推薦給大家的就是我的新發現！它是我剛認識不久...由葡萄王生技出品的醣安欣2.0！葡萄王的醣安欣膠囊是以先進生物技術製成～成份共包含了美國專利PHASE2® 白腎豆、紅景天萃取物、吡啶甲酸鉻配方、馬鈴薯萃取物...等成份！

雖然我對漢方食材沒有太多研究...但當我看到醣安欣2.0的成份中蘊藏了紅景天苷萃取...直覺聯想到的就是滋補元氣...馬鈴薯萃取物能增加飽足感...至於成份中的白腎豆 & 鉻...它們都是很膩害的阻糖小尖兵！有興趣的可以自己上網看相關報導唷！





我本身是早餐一定要吃吐司麵包的人...所以餐前來兩粒對我就是一天健康的開始！至於晚餐或享用甜點前...我一定也會再來個兩顆醣安欣2.0 ～如此一來就能在滿足口腹之慾的同時降低醣份的攝取,讓我輕輕鬆鬆就能獲得前所述的減醣飲食諸多優點唷！





除了醣安欣我也很推薦先孅益薑黃...與醣安欣不同的是孅益薑黃為餐後使用！這樣一前一後夾擊讓我能更安心的享用大餐囉！







最後～提醒大家...不論是 醣安欣2.0 或孅益薑黃並非藥物沒有療效...想要看到體質的轉變建議大家搭配飲食與運動...改變才會更顯著唷～

【葡萄王全館活動資訊】

3/1-3/31 滿$2999送全聯$200，滿$4999送5%超贈點

4月 滿$2999送輕量網紅爆款吹風機，滿5999送3合1掃地機器人

品牌官方旗艦館--> https://bit.ly/3bYTWnx

本篇為合作文~內容皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，
引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質不同，實際效果依每人體驗為主。

記憶裡的酸白菜鍋是什麼樣？
共鍋？有煙囪的鍋？又酸又嗆？肉多多？