小璇分享了這麼多品牌錶款～不知道你們對哪個品牌比較有印象的呢？
Follow Me To~今天手錶達人棠小璇 要繼續來跟妳們分享這個榮獲英國GQ雜誌、台灣GQ、南華早報、Plain-me Select Shop 等傳媒推介，並入選Pinkoi《我愛本地薑》的品牌！！

Maven Watches 極簡中性百搭耐看 展現都會時尚的雋永與優雅～
適合專業人士 ＆ 喜歡極簡內斂風格的你！（本篇為合作文 感謝Macen提供）

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（本圖源：MavenＩＧ）

Maven Watches是一個香港品牌，設計師團隊來自香港，靈感也是來自這座繁華的都市，腕錶都在當地生產，由秉承了傳統手工藝，由資深的鐘錶工匠親手完成。不以華麗的故事包裝 正如錶款簡潔內斂的外觀 讓人好穿搭又不會忽視它的存在！

[台中風格時尚小旅行] 快閃台中VOGUE風格野餐日+兩天一夜小旅行下榻台中飯店大推薦！
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(圖片來源：VOGUE風格野餐日官方網站)

2018 VOGUE 風格野餐日

地點：市民廣場 勤美誠品前

時間：5月5日11:00-20:00

官網：https://www.vogue.com.tw/voguepicnic/

記得上一次參加台北 VOGUE風格野餐 是好幾年前的事了，這次台北又在忙碌中錯過～趁著週末有空我安排了小旅行參與這次的台中風格野餐日！很特別的是…這次是「風格野餐日」活動首度離開臺北移師臺中舉辦，整體的活動與台中市政府觀光旅遊局攜手合作～可說是為了2018臺中世界花卉博覽會暖身，以「花、愛」與「環保」為主軸，結合音樂表演、風格市集、拍照景點、草地電影院等精彩活動，打造充滿時尚態度的風格野餐日！

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(圖片來源：VOGUE風格野餐日官方網站)

對女生而言 出席野餐節最重要的不是吃什麼，而是穿什麼...這次風格野餐也設定了主題Dress Code. 就是FLOWER～花朵！ 活動時間11點就開始了...所以我前一晚就提前南下入住了台中飯店！

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(圖片來源：VOGUE風格野餐日官方網站)

(圖片來源：VOGUE風格野餐日粉絲團)

話說～每年的春夏流行一定少不了「花」的元素，不管是復古、波希米亞、還是混搭，總是可以看到「花」，而今年的花與前幾年流行帶有東方元素的花朵及鄉村風的花朵有所不同～今年的花朵更高調更狂野～有別於以往柔美的配色今年豔色花躲都出沒在品牌設計元素之中～


Marni /Dries Van Noten / Dolce & Gabbana/Marni 

(圖片來源：VOGUE官網)

為了參與盛會我在出發前也翻箱倒櫃找出壓箱寶～但由於是前往台中所以也考量到行李輕便的問題～我隨意的穿搭了Forever21的深藍底小雛菊背心及剛入手不久的連身絲質長褲～一千元以內的金額購入的衣著在會場卻完全不掉漆～鮮明的配色讓我拍照起來都十分搶眼～

 [紋繡心得分享] 選擇紋繡的女孩 不只漂亮 還很聰明喲！
2018/02/08 今天對很多人而言只是個普通的日子 但對我的妹妹940而言 這可是她第二次光榮退役了！？
#紋繡 #紋眉 #霧眉 #紋眼線 #繡眼線 #顏值 #紋繡心得分享 綺色佳

(#紋繡 #紋眉 #霧眉 #紋眼線 #繡眼線 #顏值 #紋繡心得分享 本篇圖片影像都獲得案例本人提供使用～個人體質與狀況在過程中的感受與恢復時間與效果呈現都會有所不同～請慎選紋繡店家 勿聽信浮誇的行銷宣傳話術) 綺色佳

對！你沒聽錯 我也沒講錯！ 這是她第二次光榮退役～上次還是從軍人身份退伍呢！（傻眼貓咪）

嘖嘖嘖！如果沒看到照片你鐵定以為她是個孔武有力長得很愛國的女漢子！
但 第二次光榮退役可是離開"橘子園"呢！可以考上"橘子園" 就證明了他絕對是個美女了！



看到這裡 很多人都想問...到底什麼是"橘子園"？！！！照片中的制服是不是有點眼熟？猜到了嗎？"橘子園"就是高X服務人員對自己工作的暱稱啦！ 綺色佳


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大學畢業後 940很順利的考上這個類似空姐工作卻不用擔心飛航安全每天都可以回到溫暖的家的工作...每天打扮的漂漂亮亮穿上鮮橘色高Ｘ制服公司福利又很不錯...光鮮亮麗的工作絕對令許多女孩們欣羨！


#紋繡 #紋眉 #霧眉 #紋眼線 #繡眼線 #顏值 #紋繡心得分享 綺色佳

但 天下無不散的宴席 很有想法的他 這次決定揮別這份令人欣羨的工作 在三十拉警報前 趕搭末班車前往澳洲打工度假去囉！！！

但....在出發之前 她告訴我還有一件事是她一直想做卻還沒完成的！
是什麼呢？ 答案居然是繡眉與繡眼線！！！ 綺色佳

【台北圓山飯店-池畔婚禮派對】
最浪漫動人的池畔花園證婚 最有趣新潮的泳池派對婚禮 當代圓山不一樣囉！
匹配電影情節的浪漫場景～讓你的婚禮YOUNG起來！
喜宴/婚禮/主題婚禮/婚宴價格/證婚場地/飯店婚禮/池畔婚禮派對

之前小璇介紹了戶外婚禮有山林別莊歐式小木屋落羽松大道 也有碼頭儀式遊艇證婚...你們都還記得嗎？這次小璇又帶來最新穎的圓山池畔婚禮！這個夠新夠潮的吧？地點就在五星級的圓山大飯店！趕快跟我一起去看看吧～



創立於民國四十一年的圓山大飯店，不僅是台北極具指標的建物也是當代宮殿建築的代表。



它巍峨高聳於圓山之腰，十四層樓的設計，完全是參考古代宮殿建築去設計！紅柱金瓦氣勢滂礡更成為圓山大飯店獨樹一幟的特色～它不僅是活的古蹟也是最能代表台灣的飯店~但很多人不知道的是...自從圓山董座張學舜先生上任即提出「當代圓山」的訴求～圓山已不僅僅是你記憶中的圓山囉！


(圖源網路 /  此為池畔婚禮示意圖)

 

(圖源網路 /  此為池畔婚禮示意圖)


(圖源網路 /  此為池畔婚禮示意圖)



愛旅行的董座也分享自己在峇厘島寶格麗精品酒店見證的池畔婚禮～認為大台北唯有圓山大飯店能營造出相同的氛圍，積極推動年輕一輩新人心之想望的池畔婚禮，讓年輕一代更樂意親近圓山！也讓新人們不用花大錢出國，在這裡就能擁有浪漫的戶外證婚儀式。試想 在紫藤垂掛的花棚下掀開頭紗、互遞婚戒、深情擁吻...那會是多麼浪漫的事呀！

婚禮的地點就位於圓山聯誼會會員俱樂部內～為了讓準新人以及來賓們更了解圓山池畔可以如何運用～2018/4/21（六）圓山也與Weddings新娘物語將聯手舉辦【池畔婚禮狂想派對】，邀請了台灣五大知名婚禮設計團隊聯手發揮所長，在池畔呈現五個最受歡迎的婚禮主題佈置：歐式典雅、美式鄉村、熱帶峇厘島、希臘藍白、清新樂活；一覽池畔婚禮的不同風情。

時間：2018/4/21（六）13:30-17:00
地點：台北圓山大飯店聯誼會｜泳池畔（台北市中山北路四段1號）
說明：以派對形式輕鬆進行，有各項好玩互動及高規格音樂演奏；
備酒水飲品及派對小點，共享愉快的周末午後，感受池畔婚禮魅力。
Dress Code：白色蕾絲（衣服或飾品皆可）

小璇受邀參加透過遊戲走遍整個場地與攤位，五大知名婚禮設計團隊的IDEA都超棒的啊～讓整個圓山池畔洋溢著休閒浪漫的情調，空間視覺規劃也跳脫傳統，這樣的泳池婚禮讓我好有畫面...好想好想喊嫁啊啊啊！！！




 

這是小璇第一次參加由Weddings新娘物語舉辦的婚禮主題派對活動～我覺得Weddings十分用心，透過精心設計的闖通關遊戲，讓來賓在了解婚禮服務的同時，還能拿到許多不錯的小禮物！



一路下來我的福袋裡已裝滿了飯店折價卷/沐浴用品/面膜/漱口水等小禮物...可說是收穫滿滿～也對池畔婚禮有了夢想的輪廓！！！

在與會來賓裡我也眼尖的發現這幾位常出沒在電視螢光幕的鮮肉！畫面中正是巴西混血型男舞陽玩著推啤酒的畫面！真是...超養眼的啊ＸＤＤＤ



以下就是今天參與婚禮佈置的五大知名品牌：
它們分別是歐式典雅（花意空間）、美式鄉村（日光花藝）、清新樂活（綠灣花藝）、熱帶峇厘島（Tiger Wedding）、希臘藍白（其恩花藝）你們最喜歡哪一種呢？別問我我會回答很欠揍的答案...那就是我可以通通都要嗎？.....XD

哪個女人不愛SPA我不相信！進去出來就能讓一個女人從最糟的狀態到最家狀態 這樣的地方不是天堂是什麼？這次推薦給大家的是天堂中的天堂 一看到這間ＳＰＡ的環境我就在內心喊著我要去我要去！就像看到網紅咖啡廳ㄧ樣的在內心吵鬧失控 不信你們現在就跟我一起看看下面這幾張圖 我就不相信你們不會跟我ㄧ樣失控（撥髮）

 

當天我還特別小打扮了一下 嘿嘿！你們等下就知道明明是去作臉 我為什麼還要這麼小心機了ＸＤ

 

當ＵＢＥＲ滑行道這個小區 我不得不說 瞬間 我整個內心都慢動作了 以前我以為副都心是新莊最美最豪奢的地段 今天才發現 新莊的重劃區也這麼美～而VIVISPA沁藍的招牌十分顯眼 在不遠處我就看到囉～

挑高的門廳果然給人一種氣派非凡的印象～



是不是是不是？ 如果你跟我ㄧ樣注重SPA環境你怎麼可能不愛上呢？VIVISPA像是從陽光花園誕生的SPA館 服務人員的笑顏就像綻放的花朵～但即便這裡的環境滿足我對ＳＰＡ嚴重的"外貌需求" 但我也有上網做足功課！畢竟臉只有一張耶 搞壞了可不像頭髮一樣會長回來ＸＤ 看完ㄧ致好評的口碑 我就約好下午時間前往囉～～

 

推門走進店裡 店長上前招呼並請我更換已經消毒過的室內拖～這種塑膠材質的室內拖可以清洗 比起皮質的更讓我覺得心安～

店長招呼我在沙發區坐下後 隨即就送上養生茶品！節奏拿捏的很好不疾不徐又給人一種靈巧感～面對沙發區除了VIVISPA臉跟身體課程使用的各系列保養品以外...我還眼尖的發現...VIVISPA得了不少獎項呢～～～

 


在啜飲茶品的時光裡 客人可稍微舒緩喘口 隨著輕柔的音樂放慢步調～把來之前的瑣事擱在腦後 來這裡 誰還想當個女強人？在這裡你不是媽媽也不是別人的上司 暫時放下手機讓自己享受當女人的幸福時光～～

 

等我把心情準備好了 店長先送上三瓶乳液給我聞香～這是等會會用於肩頸手部按摩使用的唷～～



前兩瓶都帶有香氣 都是我喜歡的純淨香氣 但這時我也跟店長提到 最近我有皮膚過敏的問題 不知道哪一種好呢？



她立即告訴我 那你更應該選這第三瓶有機....後面產品名我還沒聽清楚就質問他 你知道100%才能稱得上有機嗎？

她說：「是的～百分百～」 

我睜大了眼 看著她遞過來的說明書 真的耶 真的是有達標的有機產品～我當下二話不說就選了這一瓶 內心默默的加分 至少在產品這個起跑點 ＶＩＶＩ就站在優勢起跑位置了～～接下來店長也為我介紹今天的課程～現在就來看看課程完整的說明吧！（課程資料為店內所提供）

今天的課程是Beca活膚緊緻護理

課程前的完整說明十分到位 接下來店長就領我開始參觀環境並上樓準備開始今天的課程！

 


這裡的環境就像剛才照片裡看到的那樣 每個角落都有巧思 而且啊 請不要感到拘束 這些環境都是可以讓客人盡情放鬆享用的～不像有些ＳＰＡ雖美 但進去就有種被盯著的侷限感 在這裡 只要你是店內的貴賓 你就能盡情享用這裡的公共空間～(我等下就會證明給大家看ＸＤ) 

 

ＶＩＶＡＳＰＡ有許多房型設計 每間也都有各自的主色與風格～但整體而言 這裡的裝潢屬於輕法式 給人雅緻浪漫的感覺 沒有富麗堂皇的俗豔感～

 
 

當美容師帶我進入我今天的ＳＰＡ室 我內心驚呼了 好美啊 這樣的法國藍 大面的落地窗為整個空間帶來自然採光 門口有衣帽架 另一側有維多利亞風格的化妝台與五斗櫃！櫃上還有ＣＤ播放器 服務人員提到 客人也可置換自己喜歡的音樂～ 化妝台上有服務鈴 更衣後就可以請美容師開始進行今天的課程！！

 
 
 
 
 

VIVISPA的美容衣是我喜歡的毛巾布材質～大大的LOGO很有專屬的感受～我眼尖的發現就連包頭髮的毛巾也有品牌名稱...每個細節都說明了VIVISPA連鎖體系的高貴氣質！

「翔譽愛力」轉角遇到愛~台北內湖黃金兩房，自備88萬輕鬆成家！
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別看我天不怕地不怕 我最怕的除了我娘就是地震這件事！加上前陣子看到這個土壤液化的報告我才發現我住的信義區精華地段居然是中高潛區！Ｔ＿Ｔ 加上老舊公寓結構穩固性都是問號...那時我就在內心默默決定如果之後買房我一定要選擇低潛區。朋友曾跟我推薦桃園，但諸多因素...桃園不是我的首選！

 [北車美睫推薦]伊緹美睫不熏眼的美睫一接ㄧ嫁接超自然
全程使用符合SGS檢驗合格的黑膠 讓你美得安全舒適！ 

好久沒去北車了 今天到這間伊緹美睫一踏進門就有驚喜 真的是太開心了！


(入內請換穿拖鞋）

什麼驚喜呢？就在我坐下不久 一個素為謀面的部落客就敲我說她就在我旁邊！我一抬頭才發現是芙兒耶～ 聊天才知道 原來她正準備婚禮最後的妝點工作～來這裡美睫美甲讓自己大喜之日可以美美～光是這點就讓我覺得自己來對了～畢竟部落客會選擇在大喜之日妝點門面的店家 一定都是內心肯定不已的～



跟芙兒小聊片刻後 美睫師就領我到美睫區開始今天的工作～看過我寫的美睫文 大家應該都知道我不論去哪都使用一接一的方式！這次來伊緹美睫 我的選擇與以往的方式是相同的 但這次我想使用更細更軟嫁接完更輕更舒適的水貂毛...以及12的長度～想讓纖長度更為明顯～

來這裡很難忘記的就是我曾在附近工作 每次來到南陽街都蠻開心的 因為結束工作就可以大嚥美食～一旁的臭豆腐跟壽司卷我都很愛 最近新開的王老吉更是我每到必喝得手搖！想到等會體驗結束能吃到自己喜歡的東西 內心就雀躍不已～～

 
(嫁接前全臉與眼部特寫照片）

與美睫師溝通完款式後 我門就開始閒話家常～我覺得很棒的是 這裡雖然使用的產品與我以往體驗的沒有不同 但 嫁接過程居然沒有很熏眼的感覺 讓我覺得美睫師的技術真的是挺不錯的！伊緹的美睫師會在嫁接前與您溝通所需的效果長度及濃密度！並評估個人的眼型和毛況為水水們打造出獨一無二魅力電眼，嫁接過程就只需放鬆休息就好～能睡就睡吧！睡醒準備迎接鏡子裡美麗的自己～～

伊緹美睫
粉絲團：https://www.facebook.com/ally2115/

地址：台北市中正區南陽街3號4樓（捷運台北車站M6凱撒飯店出口）

(這裡為複合式空間～除了可以嫁接美睫也可同步美甲唷！）

 
(等候區～同行友人也在此打發等待的時間～）

(舒適的美容床～讓嫁接過程更放鬆）

(今天幫我嫁接的美睫師 以及她取得的乙級證書）

伊緹美睫採用的是韓國原裝進口專業黑膠，不會讓您的原生睫毛受損～ 如果你是第一次來嫁接睫毛 請不用太緊張～來嫁接睫毛的當天，請記得勿燙睫毛、勿刷睫毛膏或夾睫毛～讓睫毛在最乾淨自然的狀態進行嫁接～讓美睫師精準掌握最後的成果！

 
（單眼完成嫁接的對比）

過程中有任何不適都可反應給美睫師知道～讓她馬上停止操作的作業！我的眼睛算很敏感的～在這裡我幾乎沒有太熏眼的感覺！我猜這是因為美睫師有注意到嫁接時需與毛根保持的距離～所以舒適度才能這麼的棒！！！

她的速度也算很快的 一個半小時內就完成上下睫毛的嫁接 這種快狠準的技術是經不起躺久的我會選擇伊緹很重要的一個原因！除此之外伊緹美睫的美睫師也會依據水水們的喜好與需求去做調整，！嫁接前會先諮詢及建議適合的款式，並評估個人的眼型和毛況為水水們打造出獨一無二魅力電眼，完全客製化的貼心感絕對不是其他間簡單區分成優雅款或媚眼款可以比擬的唷！


(結束時間還早我也到附近喝茶用餐並自拍了八百張照片ＸＤ)

• 是的～伊緹美睫沒有豪華的裝潢，但環境的整潔度與舒適度都是我喜歡的～
• 伊緹美睫也沒有龐大的廣告，但每項服務價格也都十分合理合理～
• 伊緹美睫靠的就是專業的技術與豐富的經驗及良好的美感～讓很多客人來到這裡就把每個月細如鴻毛卻重如泰山的事交給伊緹～
  
  
  
  (嫁接完的素顏照與上妝照~~ 有了美睫幾乎沒有什麼差距～）
  
  
  
  

1. 這次改用水貂毛我個人超級喜歡 因為這樣的材質更為細緻 眼睛更沒有任何異物感～12的長度比原生睫毛略長 側面的弧度更加明顯 讓我一試就愛上了！之後應該也會繼續選用這樣的模式～感謝伊緹讓我眼神更夢幻 舒適度卻更高囉！(太開心)
   
   
   
   
2. 最後！嫁接睫毛後的維持度是直接影響客人是否成為熟客的關鍵點！但其實這也要視每個人生活習慣而有所不同，再加上人體睫毛本身是有生長周期的影響；嫁接睫毛是手工將假睫毛1根1根附著在真睫毛上，通常一般可以維持一個月以上～這當然也要看每個人後續的保養習慣！
   
   
   
   需注意的是嫁接完四小時內不要碰水～之後也不要使用油性的卸妝產品！最重要的就是避免用力的搓揉眼睛～如果有隱形雨衣的可以擦一點在睫毛根部！這都可以幫助嫁接睫毛的維持度唷！
   
   
   (兩週後～不上妝仍有眼線感～給人有元氣的感覺！）
   
   我個人覺得伊緹嫁接美睫的維持度相當不錯！本以為這麼纖細應該很快就SAYGOODBYE～誰知竟意外的持久！真是讓人開心～一個半小時就換得美麗久久真的是讓人心情大好的事～

• 附帶一提的是伊緹美睫位於北車最熱鬧的新光三越後街！這裡的交通四通八達非常方便～距離捷運走路只要五分鐘腳程！除了捷運這裡也是大眾運輸四通八達～
  
  
  
  就算是下班後來嫁接 結束時間稍晚～這裡還是燈火通明安全無虞～可以小逛一下再回家！希望你們會喜歡我這次的推薦！
  
  
  

 「晃│影－史帝夫 ‧ 麥柯里個展」假文青真看展一日穿搭～
本篇為換季最後一檔春天後母面洋蔥穿搭介紹！接下來就要迎接盛夏囉！


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介紹穿搭之前先推薦一下這個2018最直得一看的 #Mocataipei #SteveMcCurry 的攝影展 ！

1984年，Steve McCurry在巴基斯坦的阿富汗難民營拍下一個名叫Sharbat Gula的 #阿富汗少女，後來這張照片登上《#國家地理雜誌》六月封面，頓時轟動全世界。女孩美麗清澈的綠色雙眸，控訴著戰火的無情，至今仍深深地打動人心。

［好的影像是直覺的瞬間，是不能遲疑的捕捉！］
這在使用膠卷的年代是多麼奢侈的事！好在我來得及參與這數位年代，按快門才能按得如此盡興！

 
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[西門町按摩推薦]沐村麗緻足體會館/正派經營按摩SPA 捷運步行3分鐘即可抵達高優質SPA會館！



我是一個重度的按摩成癮者，當部落客後因為長時間久坐肩頸僵硬…曾被按摩師揶揄職業是否是做粗工的的＠＠ 最近更是硬到最高點！就連原本睡得很好的枕頭都讓我頗有微詞！不能放鬆又無法安眠 這讓我每天醒來都覺得自己像個小老太婆ㄧ樣彎腰駝背 連腰桿都打不直！這時對我而言的犒賞已經不是大吃大喝～而是超想去按摩店報到...讓自己徹底放鬆舒緩一下！

喜歡按摩的人都知道…遇到厲害的師傅，會覺得拿一部分賺的錢出來犒賞自己真的是太值的感覺！但相反的～倘若遇到的是個不優的...這這花錢可真的就是自找罪受了！非但沒獲得舒緩...可能還比去之前更加緊繃！

聽得出我內心有股怨氣嗎？前陣子跑去之前去過覺得不錯的按摩店～誰知當天遇到的師傅手勁超大兩個小時我都如坐針氈痛到睡不著！更慘的是因為她一直說有些人都是公主病 稍微按一下就受不了... 這句話聽了誰還敢說痛呀？為了證明我是好咖一個...我真的就一直忍一直忍！原本以為按開了就沒事了...誰知道回去我的腳還瘀青…也沒比較舒服…讓我內心覺得真嘔！

好加在後來我就發現了這間位於西門的沐村麗緻～它距離西門捷運站一號出口走路不用五分鐘～木質調的設計散發自然清新氛圍 與週圍的其他按摩店有極大的差異！

沐村麗緻足體會館Massage&Spa
沐村麗緻足體會館服務項目與價目表
沐村麗緻足體會館粉專

地址:台北市萬華區長沙街二段54號（西門捷運一號出口步行三分鐘）

電話: 02-23756005

營業時間:10:00–02:00 

初來乍到的我 除了因為充滿綠意的裝潢感到療癒放鬆…

我今天要做的課程共分成全身經絡油壓130min 及 腳底精油按摩40min兩個階段～
等下幫我做全身油推的是13號女師傅～之後緊接油推之後幫我做足底按摩的師父則是7號男師傅！

(很棒的是～這裡的課程皆含10mins檜木足浴, 熱敷按摩(頭肩頸) 與 課後甜品)

 


由於這裡足浴的桶子全都是檜木桶!所以水中也不再添加有的沒的～



首先13號師傅先領我上樓並遞給我要換穿的棉質舒適衣褲～這樣等會進行油推的時候舒適度高也不擔心衣服會沾染油漬～之後我們下樓進行足浴與十分鐘的肩頸按摩～這是所有課程都包含的！覺得可以先泡腳讓身體暖活起來真是挺不錯的唷！

 

按完投肩頸把腳擦乾...按摩師隨即領我上二樓～準備享受今天令人期待的體驗課程！

 


二樓為包廂空間！共可分成兩人房與四人房與一間VIP ROOM! 進包廂前～來賓可將私人物品置放於此！

 


這裡的隔音好又很有隱私感整個過程中我都沒聽到其他來客走動或講話的聲音～

 

值得一提的是二樓還設有公共化妝間/淋浴間/梳妝台～這點是許多按摩ＳＰＡ所沒有的唷！

附帶一提的是我今天做課程的包廂是這裡的VIP包廂！看起來是不是很高級呢？這裡從燈光到擺設都帶有簡約的時尚感～空氣中也沒有煙味與霉味～兩張符合人體工學的按摩床以外～牆上也準備了浴袍～

 


VIP包廂中還設有獨立的泡澡池～據說這裡有花瓣浴的套裝課程～很適合與另一半一同前來享受～

課程開始之前 按摩師也先詢問我最近那裡特別不舒服以及我喜歡的方式與力道～在了解之後就針對我的問題開始上下疏通～她也與我溝通因為我等會還有足底按摩課程所以他會把重點放在上背與腰部～溝通完畢後才開始今天的課程！

油推之初師傅先幫我指壓與拉筋～這個步驟可以讓我僵硬的身軀得到伸展～當然想把捲曲的鐵板給攤平肯定是極為有感的～畢竟卡住也不是一天了如果不先展開～之後油推就很難到位！



但師傅也提醒我等會如果會痛不要忍一定要講出來讓我調節力道～避免身體不自覺產生反作用力唷～

(吼！到底為什麼我上次要忍受公主病的說法？早點認識這裡我就不用假英雄真受虐了啊～） 

按摩的過程中 師傅也告訴我一些養身之道～讓我在身體舒暢的同時還能獲得飽足的知識～但師傅也很細心的唷！當他發現我因為身體舒緩進入夢鄉...他就停止和我寒暄讓我能好好放鬆入眠～

深深覺得油壓的高潮就是背上敷上滿滿熱毛巾的時刻！真是通體舒暢啊！！！

最後也會進行頭部的按摩！這對我這種天天燒腦的人特別需要～真希望按完思緒清晰～創意湧現～ＸＤ！

 

原本一開始我還擔心這裡的師傅的技術到底如何？但一試成主顧不誇張喔當天按完我就想預約第二次～不得不說這裡的師傅力道與技巧都拿捏得當～是我目前遇過居冠的！她巧妙的將中式經絡及西式SPA手法做了完美的結合～讓我在按摩放鬆繃緊的肌肉的同時，也獲得心靈上的徹底淨空！按完神清氣爽～有種壓力得到釋放的感覺～可說是既養身又養心～按完疲憊感煙消雲散～按一次就深深愛上了這裡～～

 

第一階段全身油推之後我回到一整面綠意景觀牆前！ 7號師傅領我到長沙發躺臥～開始進行足底按摩！

方才經過兩小時的油推與深層睡眠～我現在精神好極了～邊按腳的同時也與師父閒話家常！有趣的是這小師傅之前還是個室內設計師呢！後來因為一些原因他轉做按摩～他提到這是一個可以幫助他人又能讓自己樂在其中的工作...從他的言談我也被快樂給感染～就連按足弓時的痛感也因為這些話題樂趣給淡化了！

 
 
 

按完後的熱敷是我最愛的～課程結束腳一落地的輕盈感跟平常完全不同～

好笑的是按完後我的食慾大開！不僅吃了店家準備的點心(包含甜點 鮮果與養生茶）熱呼呼的牛蒡茶喝起來超舒心～就連平常不愛喝水的我都跟店家多要了幾杯～今天真是來對了啊！現在的我身心都獲得極大的滿足！

那天晚上我睡得超好～也發現原來之前怪枕頭還真的不是枕頭的問題ＸＤ～那整晚我都睡得很沈且一覺到天明～隔天整個人神經氣爽特別有精神 而且這樣的狀態就一直維持到兩週後的現在呢！我覺得啊！這個錢真是花對了～沐村麗緻足體會館是我一定會再來的地方！很推薦給你們唷！

 [信義SPA推薦]PA美學懶人運動時間開始～
下半身阿醜們 現在就跟我一起來實踐美腿攻略！

 

你是左還右？

 
 

這到底是什麼？答案就是鼎鼎大名的“棘皮”啦！！！（請說台語）
但到底該怎麼辦呢？據說生成後就很難擺脫～所以今天就先讓我們了解一下它的成因！

85% 女性在意的問題 我從這篇連結學到很多相關知識有興趣的人也可以點這個連結好好研究一番唷！

想要完美下半身曲線
現在就跟我一起了解美腿攻略！

良好的坐姿與站姿
難度:

 
（示意圖圖源：http://www.aa-rich.com/home.php?xin=doc_show&news_id=14095221543）

生活中經常坐著的人，會有很多不正確的姿勢，所以一定要多加留意。

規律的飲食習慣
難度:
飲食要均衡飲食要均衡～～～講一百次也很難均衡ＸＤＤＤＤ

碳水化合物和鈉減量 
難度:

(示意圖圖源：網路 http://xn--4gq171p.com/detail/1Ii1HAnv)

我知道這點很難戒但至少減量一半～並且做到絕不暴飲暴食～這一點一定要多加留意。

睡前至少4小時禁食
難度:
   

睡覺之前吃的食物會直接變成贅肉囤積。所以睡前至少4小時不要進食，尤其宵夜更是大忌。晚餐少吃一點，早一點睡覺才是上策。 

吸攝取足夠的水
難度:

平時要攝取足夠的水分，幫助排出體內的廢物。多喝水還可以改善腸道問題唷！

避免過緊衣物
難度:

（示意圖圖源：網路)

請盡量避免緊身牛仔褲、內搭褲、貼身內衣等過緊或會壓迫身體的衣物。在室內要穿舒服的平底室內鞋，避免穿跟又高又細的高跟鞋。

睡前10分鐘的伸展與按摩

難度:

(示意圖圖源：網路～）
按摩前可以先泡澡，然後再重點式按摩這些凹凸不平的部位。
本段內容參考相關文章網址 也是超令人受惠的文章唷！

今天看完以上資料我必須承認我每一條都有 但就是沒真的胖過！ 但完全歸給上帝 上帝也瘋狂了！所以看完分析 你是否知道該怎麼從根本改善了呢？另外～以上哪一點大家覺得在執行上最也困難呢？是否跟我ㄧ樣 最後這點最難？

會看這篇的我想應該已經放棄運動了吧ＸＤ～其實吼！總總的問題其實就是不運動所造成！但不喜歡運動的人就算明知道一切問題都出在運動好像也八方吹不動對吧？但『被運動』這件事倒是蠻多人都樂意的~

寶貝...我這半年身體狀況真的不是太好...繳了前上瑜伽我已經好幾個月都沒辦法去...眼看著上次去體驗完平整許多的腿又回到原狀...我也是很揪心！

我自己發現每次運動或被運動完～我的腿部線條都會柔順許多～最恐怖的頂光打下來也會從原本的石子路變成柏油路～(當然我也默默希望哪天能晉升成美麗動人的大理石路ＸＤ）但我也是個要運動就找藉口的人...在覺悟了以後～我默默祈禱如果體驗得不錯...以後就固定報到～自己懶得動就只好讓別人幫我動囉～



[信義SPA推薦]PA美學 二人成行閨蜜好時光～
下半身阿醜懶人運動預備！現在就跟我一起實踐美腿攻略！

P.A.美學 
台北/市政府站/美睫/美甲/美顏/美體/美繡

P.A.美學 FB粉絲團

地址：110 台北市信義區忠孝東路五段49號4樓 

電話：02 2765 9990

好在有求必應的神聽到我的祈求！居然在我家附近開了這樣一間ＰＡ美學～

 

在朋友的推薦下 我與姐妹一同來到這裡！我們非常聰明的區分了兩個人的課程 於是她先做臉而我先躺太空艙！等我躺完就換他躺～然後我去按摩我石子路般的大腿！

 

兩人同行並不是這裡的方案～完全是因為我們兩個都忙～約在一起吃吃喝喝對Blogger而言 接案時就有許多機會～這次我們特意相約ＳＰＡ～也意外的發現這對於忙碌的好閨蜜而言 真是個ㄅ棒的行程唷～

 

  
雖然在同一個空間～但在變美的同時也能保有個人隱私～ PA美學有點像一條龍的方式 你可以在這裡種睫毛做指甲 也可以在這做做臉做做身體～

 


這裡絕對是很好打發時間的地方！ＳＰＡ區的隱密度很高 而且是男賓止步的 有獨立的盥洗室可供使用～空間雖不大東西卻擺放乾淨整齊 讓人有種舒適感！

 
 
(聽KATE說PA的粉刺調理過程一點都不痛～讓我好想趕緊預約試試看啊～）

我今天做的課程簡而言之就是懶人運動～ (我不想動找人幫我動) 課程進行之前～芳療師也特地讓我玩了一下精油測驗！



很有趣的是我挑出的竟與我在意的不謀而合～所以今天的課程我也額外加碼了這款精油～



因為只有一個芳療師所以當KATE進行臉部清潔與調理時 我進行了泡澡與太空艙的服務～等到我的身體漸暖 KATE的課程也差不多結束了～我就與他交替換成她躺入太空艙小憩～

課程開始
芳療師會先運用手技結合精油為我的全身進行層層放鬆～等身體暖活起來後才會運用手技與體刷來加強想改善的部位～

 


可能是太久沒按一刷下去就出沙！但別太擔心～因為這通常幾天就會散去～需注意的是按摩完一定要多喝水～還有別忘了實踐前面告訴大家的美腿攻略喔！

 

整個下午的時光 就在閒話家常五四三中度過～走出這裡身心皆美的狀態還可以相約逛街或晚餐～你說這樣的小聚是不是挺不賴的呢？



提醒大家 這樣的課程需要循序漸進非一觸可及～而且課程目的是幫助改善卻不涉及治療效果！每個人的體質不同會引發問題的原因也不盡相同～身體看起來臃腫有很多原因～請先到醫院確認病因遵從醫囑～美體課程都只是輔助影響也因人而異～今天來這裡按第一次我還蠻推薦的～覺得摸起來滑順許多！但...想要完全說掰我也知道很難....革命還未成功...我還需要努力ＸＤ



(PA位於四樓 斜對面就是微風信義！從市府捷運四號出口走過來只需三分鐘的時間～
樓下是八方雲集～第一次來從哪上樓會比較難找～但來一次就不可能迷路啦！）

最後附上價目連結給你們參考～ 也想告訴你們～預防更勝於治療～只要平常能注意並堅守以上的攻略～養成良好的飲食習慣與運動習慣才是王道唷！

[信義美睫推薦]Vian薇安時尚美睫 男友視角360度 妳每天醒來必備的美麗武器！

化妝美不美不用說現在都有『無他』了 但回到現實世界 你還是得面對每天素顏的真相！前陣子我做了一個小決定...那就是我要『棄甲投睫』了！話說...我美甲的年限已經將近十年...這十年間我經歷了卡通風 大理石風 貓眼風 粉雕 水晶 貼紙 貼鑽 毛線風 華麗風 極簡風....但說真的這一路下來彈性疲乏已經讓我好膩...加上可能老了...要我去美甲店畫個彩繪耗費三四小時我光聽就怕...加上過去一年...幾乎任何圖案都激不起我心裡的漣漪！當時做個指甲轉換心情的樂趣已經蕩然無存...加上每個月兩千塊的美甲費用也讓我覺得所費不貲...於是在去年年底我就卸除了我的美甲～當然以後也不是不做（重要日子再做就好） 但比起美甲～我覺得ＣＰ值更高的是美睫！尤其是像我這種眼睛那麼大顆！只需要120~140根就有600根山茶花視覺效果的人而言...一個月一次一千出頭的美睫效益遠超過美甲...這樣一來一年我只需要美甲三分之一的費用就能24小時都有美麗的水漾雙眸...而且自從植睫後,我除了省去畫眼線卸眼線的時間 早晚就可以多睡十分鐘唷！


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但 美睫種得自不自然好不好看 跟美睫師雖然有絕對關係 但其實最重要的就是自己有沒有深入了解『自己適合的是什麼樣的長度捲度與眼形』！？拿我自己來說吧～之所以選擇一接ㄧ的方式也是經歷演進史的！一開始我也跟大家ㄧ樣能種多少跟就種多少跟！但自從我知道這樣對睫毛負荷過重時我就停止了這樣的摧殘！畢竟原生睫毛長得好我們才有辦法在上面嫁接美睫呀！

就我自己來說吧 我眼睛大 所以很多人認為我不需要六百根那是我先天條件好 但除此之外 我建議大家慢慢開始嘗試一接一的方式 這種方式不僅對原生睫毛的健康最不容易造成負擔以外....也是看起來最天然的素顏配備～一接一是根據原本睫毛的狀況採取嫁接～所以 還不夠茁壯得不接 已經受損的不接 這樣才不會造成睫毛的傷害～而嫁接好的睫毛看起來只是比我們原生睫毛纖長～其實這樣的狀態才是男生最喜歡的唷！（不信你去問你們的老公或男朋友）這種嫁接完成後的眼神是我見猶憐的～當你感覺他也用溫柔的眼神回望你...就代表你的目的達成囉～


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我自己本身輪廓比較深 眼睛也偏長形 如果不修正眼形會覺得眼神很銳利很兇～所以我在選擇美睫的標準就是可以調整眼型 讓眼睛可以偏圓 捲翹度Ｊ最不捲的～長度也不過長只要比原生睫毛多一咪咪就好～（美睫師都不可思議的說...這種捲度還真的只有我能用....）但不管如何啦！只要大家能多方嘗試～最後就能找到適合自己的弧度與形狀！讓自己的眼神加分～

 

像我現在 不管哪間合作案 我在電話預約時就會告知以下幾件事
這樣一進到店 確認沒有問題 我就可以躺平呼呼大睡！是哪四件事呢？

 [台中益民商圈/一中商圈] Tsubasa.Y Vintage Shop 古著店淘寶去！尋找不同自我的專屬品味體驗跨越時空的驚喜～

 
 
 
 


看到前面幾張是不是覺得我今天的穿搭真是好看極了？這個海軍領的運動外套夠特別吧！簡直就是今年流行三條線的變化版...背後還有刺繡的老鷹整個很威！肩上的背包是Coach的經典款！真皮的唷～質感超好！內側還可以看到烙印的品牌介紹...跟現在的Coach是不是很不一樣？跟今年流行的牛仔裙與南瓜帽搭起來也毫無違和感...想不想知道我是去哪裡買的啊！？？嘿嘿嘿！答案就是我現在要領你們去敗家的Tsubasa.Y Vintage Shop古著店！！！

 

[敦南禾發堂/誠品講堂] 台灣在地水果酒大推薦！跟著陳雪娥教授一起學會怎麼品嚐水果酒吧！
上個月來誠品講堂學到了怎麼挑選零食...這次小璇我來到誠品講堂更興奮了！因為這次的講堂教的是...酒類裡面接受度最高的水果酒！這次講過是由誠品敦南與禾發堂主辦～對於誠品大家應該都很熟悉了～但對於禾發堂可能就有些陌生～所以我也在此介紹一下這個很不錯的品牌給大家認識一下！

 辦年貨了！棠小璇教大家如何挑選零食！！！！(誠品敦南禾發堂零食果乾講座）

禾發堂特別介紹

禾發堂經常會與台灣當地農業的專家合作，希望能替台灣的產品得到更多的國際焦點與目光。住在台灣都知道，台灣擁有許多天然又豐富的農產品，農產品是台灣人驕傲的象徵，不管是水果、蔬菜、稻米還是蜂蜜，我們都擁有令人驕傲的成果。而禾發堂的目標就是希望能發揚美好且天然的台灣農產品，從友善耕作、積極推廣合作到產業與研究合作，讓我們的台灣一步一步登上國際，並且得到台灣人自己的認同。禾發堂目前在松菸文創園區與誠品敦化各有一間店，大家經過可以去逛逛～找尋店內的台灣好物唷！之前我也有發文介紹過，有興趣的朋友可以點進以下文章了解更多！

辦年貨了！棠小璇教大家如何挑選零食！！！！(誠品敦南禾發堂零食果乾講座）
[台灣好物]想喝到國際金質獎的台灣清酒不用再跑霧峰～霧峰益全香米ＶＳ埔里山泉水在地釀造的Taiwan Sake 台北松菸禾發堂hofatown即可購買！

這次的主題是台灣的水果酒....不知道為什麼耶～我覺得我已經很隱藏我喜歡小酌的特質 也認為自己不算很嗜酒如命的...但還是常常被人一眼識破我曖曖內含光的特質！在大家眼中 我還真的是那種無酒不歡的人！


[喝酒不開車 開車不喝酒 未滿十八歲請勿飲酒]

但 喜歡酒與會品酒是兩回事 會品酒又與講得一口好酒更是級別上的差異！說真的 如果不是人的生命有限 無法什麼喜歡的都能嘗試 不然寶寶我應該很有當品酒師的潛力ＸＤ

廢話不多說 趕快進入今天的講堂～咱們有請酒國女英雄陳雪娥老師！（掌聲鼓勵鼓勵)

不知道為什麼 陳老師一看就很會喝！而且不是普通會喝的那種！但除了會喝 她對酒的了解更是形同書卷～滿滿一缸的學問可以跟我們分享～課堂結束我不僅補了酒精 還獲得對水果酒釀造法的認識～只能用如癡如醉來形容了ＸＤ！

講到水果酒～大家都知道台灣是水果王國！所以可做水果酒的水果品項非常多～常見的有梅子、鳳梨、草莓、蘋果、水蜜桃、李子…等！




民國91年元月1日開放菸酒專賣制度後，民間企業就可以合法釀酒行銷～這讓許多以釀製水果酒為主的農村酒莊/酒坊興起！因此～水果酒與水果的關係也，引發生產者與相關單位的重視。陳教授從那時開始就下鄉輔導酒莊釀酒！經過她輔導的酒莊 不少都拿到了國際大獎！可說是非常的厲害唷！

HENRY LONDON 錶款特惠實施中！
爺爺STYLE復古框架＋鮮豔醒目色彩＝變身新復古風錶款！
一點都不老氣 是怎麼搭都很潮的時尚單品！

 
 
1月初我發現了HENRY LONDON這個新的品牌，而且在非常短的時間就愛上它了。它不僅僅是經典與優雅還有點兒新穎，所以ㄧ下子就吸引了我的注意～～



這個品牌的靈感是由兩個設計師在Portobello市場裡捕獲的～裱背的經典刻字給人很雋永的復古浪漫情懷～一看見它就能聯想到我們祖父那時代的風格～卻又能馬上與我衣櫃裡的時尚穿搭產生巧妙的連結～收到的那天我就發現它異常的好搭！也跳脫了我本以為只能搭配英式風格的概念！它可以為本來簡單的款式畫龍點睛～即便是帽Ｔ有了HENRY LONDON的加持都能展現與眾不同的氣質！

 
 


我也這都歸因於HENRY LONDON在復古框架下結合了鮮豔醒目的色彩～我覺得這樣的結合十分少見且大膽～也有別於完全模擬復古款式的品牌！雖是復古框架～它戴起來也顯得時尚年輕！

 CINCO HAIR II 讓我發現更美好的自己  
剪染燙造型通通滿分！（最夯的春麗頭/便便頭影片示範）



去年發生什麼事情我很多朋友都知道 就是我從娘家跳槽到另一間合作廠商 才去兩次我的頭髮就毀了！這件事我實在很難不碎念 因為到現在我都還在承受著剪壞的後座力～沒想到打個層次也能讓頭髮缺角 讓每個設計師看到都倒退三步 沒人敢動 因為 真的要處理 至少要剪掉15公分！於是這幾個月 我都對自己的頭髮呈現擺爛狀態！好在頭髮夠長其實也沒有太大感覺 萬一今天我是短髮又缺角 我應該會崩潰吧！

 
 

但 我還是挺大膽的 上個月在朋友推薦下我來到士林的CINCO HAR II！原本看到店面我差點想落跑 好在CINCO HAR II臉書上的作品非常有水準 所以我才願意嘗試看看！ 

ＣＩＮＣＯ品牌理念: 



“發現更美好的自己” 

在這巨大不停轉動的城市中，我們都嘗試著用不同的樣貌 
去迎接每段即將發生的未來，可能是一份工作，一個新的身份或是一段新的關係 
並在這樣的過程中探索著，關於自己更多的可能性 
讓我們聽你說說關於你對未來的想像，用我們擅長的方式，貼近你心中的樣子



CINCO HAIR II 粉絲團 
地址：111 台北市福壽街8號1樓
電話:02 2836 3008

 [UNDONE輸入官網折扣碼MOON20享8折]
復古時計訂製款 ＶＳ日本Seiko機芯  
夠時尚也夠有個性！獨一無二完全合乎個人心意！


（圖片取自UNDONE粉專）

「Undone」這個品牌是由香港的鐘表師Michael Young所創立的！始於2015年12月算是非常非常年輕的品牌～當時的作品是時尚運動風格的潛水錶「Undone Aqua」。特點就是可以客製化屬於自己的手錶～可調整的範圍包含錶盤、邊框、底蓋、錶帶、指針等，甚至進一步個性化。品牌提供多達上千種的不同搭配，甚至可以在錶盤上印刷添加自己的Logo。

 

（圖片取自UNDONE粉專）

但如果不是因為朋友的引薦～我對這個品牌也沒有什麼印象！但當我連上Undone的官網～我就深陷其中～他可客製的特色更令我深深著迷～Undone這款錶款～中性中帶有優雅氛圍粗獷卻不失細膩做工！讓我一見傾心～完全被擄獲～